El consumo de alimentos ultraprocesados se ha incrementado a lo largo de los últimos años prácticamente a nivel mundial, alimentos que suelen estar sujetos a elevadas cantidades de azúcar añadido con el fin de potenciar su sabor y que sea atractivo para el consumidor...
Tener la vitamina D baja está de moda. A pesar de que vivimos en unos de los países con más horas de luz al día, la exposición solar no está siendo eficiente para que pueda sintetizarse esta vitamina a nivel cutáneo, en unos casos por el tiempo de exposición o incluso...
Fuerza y creatina ¿QUÉ ES LA CREATINA? La creatina es una molécula producida en nuestro organismo a partir de los aminoácidos glicina, metionina y arginina. Su función es el almacén de grupos fosfatos de alta energía en forma de fosfocreatina. Estos fosfatos se donan...
